Motivation pur
Wer arbeitet oder für die Schule/das Studium lernt, kennt die Probleme mit der eigenen Motivation.
Es gibt zahlreiche äußere Faktoren, die das Arbeiten beeinflussen, aber auch der „innere Schweinehund“ spielt eine gewichtige Rolle. Hier in diesem Artikel werde ich Tipps geben, die mir helfen, um meine Motivationskurve auf einem hohen Niveau zu halten.
- Kurze Pausen mit Musik hören machen (ca. 5-10 Minuten)
- Frische Luft schnappen gehen (kleiner Spaziergang, 10-15 Minuten)
- Kleine Zwischenerfolge (z.B. ein Artikel mit vielen Kommentaren, Komplimente für eine Neuerung, etc.)
- Smalltalk mit Kollegen, Freunden, etc. (Informationsaustausch, Ablenkung von der Arbeit/dem Stress)
- Gutes Wetter (Sonne setzt bestimmte Hormone frei und mich macht Sonnenschein glücklich)
- Etappenziele setzen und fertige Dinge abhaken (man hat eine gute Auflistung über bereits erledigte Dinge)
- Sich selbst mit Kleinigkeiten belohnen (bei mir sind DVDs und Bücher immer ein guter Ansporn für neue Arbeit)
Mir helfen diese Tipps und Tricks sehr oft, um meine Motivation zu steigern bzw. auf einem guten Level zu behalten. Und das ist sehr wichtig für eine konstant gute Arbeit. Denn nur diese hilft, die Einnahmen zu steigern und die eigene Tätigkeit zu Profit zu machen.
Natürlich gibt es keine Garantie, dass diese Tipps immer und bei jedem klappen, dennoch sind sie zumindest einen Versuch wert.
Was motiviert Euch? Habt Ihr Taktiken um Euch bei Laune zu halten? Oder nehmt Ihr es wie es kommt und kümmert Euch nicht um Motivation?
Verwandte Artikel
Tags: arbeit, motivation, motivationskurve
26. Juli 2008 um 15:38 Uhr
Mich hat mal ein Indianer-Roman “Die Söhne der großen Bärin” motiviert. Das Buch habe mittlerweile über 7x in zwei verschiedenen Sprachen gelesen. Ansonsten brauche ich auch viel Sonne
26. Juli 2008 um 20:38 Uhr
Empfinde ich ebenfalls so, ein gutes Buch kann wirklich neue Kraft für die Arbeit geben.
26. Juli 2008 um 22:40 Uhr
Lesen ist gut für eine Pause, nur wehe dem das Buch ist zu gut, das Ergebniss dürfte dann klar sein. Am besten helfen Etappenziele, vorher große Aufgaben aufteilen dann wird es einfacher und man sieht STück für Stück den Erfolg. Mache ich meistens so.
Der letzte Blogpost von Frank ist Robert von Platz 1 der Charts verdrängt
14. August 2008 um 20:32 Uhr
[...] gestartet, die sich mit der Motivation der einzelnen Blogger beschäftigt. Da ich auch schon Artikel zu diesem Thema verfasst habe, werde ich gerne an der Blogparade teilnehmen. Dazu beantworte ich [...]